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                呂奎元
                本站通訊員:呂奎元
                中鐵十五局集團第二时时彩平台有限公司

                中鐵十五局集團杭甬項目舉辦環保健康知識講座ξ

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                      中國鐵路时时彩平台建』設網訊(特約通訊員呂奎元 通訊員趙逸民) 日前,中鐵十五局集團杭甬項目部舉辦一期環保健康知識講座,環保健康網宣講師高玲玲應邀到場授課,項目部全體人員□ 聆聽了講座。

                     高玲玲是寧波市知名度很高的環保宣講師,之前在◣寧波市舉辦過200多場環保健康講座,大力推廣環保健康知識,為改善生活環境和人體健康做∴出了貢獻。

                      她首先講¤授了環保對人類健康的意義。她說,我們每個人多掌握一點環保健康知識,對健康多一點好處,保護環境就是保護我們√自己。接下來,她講了垃圾的四個分類:可回收垃圾、其他垃圾、有害垃圾、易腐垃⌒ 圾等。廢舊手機電◥池、小家電、碎玻璃、紙張類、塑料、針織類舊衣物等屬▲於可回收垃圾,筆芯、堅硬幹果核、廢舊含▼汞電池、油漆桶、水銀溫『度計、打印機墨盒等一些含有重金屬的物品和含有化學性物品的是不可回收垃圾。國家㊣以後要出臺規定,將所有垃圾進行分類,居民家庭也提倡分裝可回收和不可回收垃圾。

                      她在】講授食品安全時指出,水∮果要洗凈,像打蠟水果要◎削皮,所有水果盡量削皮後實用。卷心菜要剝開一葉一葉地⊙洗幹凈,用淡鹽水浸泡一∮小時,切勿怕麻煩或看到表面∩幹凈就以為是綠色蔬菜。帶花的黃瓜不如無花的黃瓜。選購◤食品時,要看生★產日期、保質期,也要看加工原料配料表。病從口入,不該吃╳的不要吃。盡◣量少吃或不吃油炸食品、動物內臟、蛋黃,這類食物膽固醇含量高∩,吃多了血液粘稠,對人體健康有害ㄨ,要多吃紅豆、蘿蔔、蘋果、橄欖菜、洋蔥、豆制品、菠菜、卷心菜等易代謝蔬菜∏。

                      關於飲水安全,她說,水的功效是〇解渴、排毒、新陳代謝。家庭通常飲用的自來水,由於受管●道汙染,水質不達標,直接︻飲用要生病。70年代以前,井水、河水、湖水直接飲用不會生病,現在@不同了,社會的發展進步也帶來一些環保方面的問題,特別△是地下水、河流均不同程度受到汙♀染,不經過燒▂開、過濾是不行的。要少喝●或者不喝汽水、可樂、雪碧等飲♀料,這種飲料是消耗礦物質和微量々元素的。要多喝如天然蘇打水、礦泉水等富含礦物質和微量元素多的水,不要圖便宜讓身體◥充當毒素過濾器。要多喝水,多喝茶,通過尿液、汗水將體內的☆毒素排出。

                     一堂生動的環保健康知識講座,讓在場的每一個人受益匪淺。

                 

                                  中鐵十五局集團◥二公司杭甬項目 呂奎元 趙逸民

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